Menghadapi semua permasalahan hidup terkadang membuat Anda merasa
pesimis. Padahal untuk bisa maju Anda harus punya sikap optimis. Berikut
10 kebiasaan orang-orang yang bisa membantu Anda jadi lebih optimis
menghadapi kehidupan.
1. Bersyukur
Mulailah
hari-hari Anda dengan menghitung berkat yang dimiliki. Jika Anda tak
pernah bersyukur untuk hal-hal baik dalam hidup, maka Anda tak akan
pernah merasa puas. Jangan cuma bersyukur atas semua keberhasilan saja,
tapi juga bersyukurlah atas kesulitan, hambatan dan kegagalan. Semua
rintangan ini akan membantu Anda jadi lebih bijak, memberi kekuatan, dan
mengajarkan Anda untuk bertahan. Dasar-dasar inilah yang akan membantu
Anda menjadi optimis.
2. Berbagi cerita
Berbagi
cerita atau curhat dengan orang lain tentang kegagalan atau
keberhasilan dalam hidup juga akan membantu Anda jadi lebih optimis.
Mungkin saja ketika menceritakan pengalaman hidup, ada orang lain yang
ternyata mengalami masalah yang lebih buruk dari Anda namun tetap bisa
melewatinya. Ketika bercerita, secara tak langsung Anda akan memberi
kekuatan pada orang lain untuk bisa bertahan.
3. Memaafkan
Hal
ini memang lebih mudah diucapkan dibanding melakukannya. Tetapi Anda
harus bisa memaafkan orang-orang yang pernah memiliki kesalahan pada
Anda. Cara termudah untuk melanjutkan hidup adalah memaafkan dan
melupakan semua masa lalu yang salah. Berdamailah dengan masa lalu Anda
sehingga tidak akan merusak kehidupan Anda saat ini.
4.Menjadi pendengar yang baik
Menjadi
seorang pendengar yang baik akan menambah pengetahuan Anda dengan
hal-hal yang baik dibanding hal negatif. Cara ini juga akan membantu
menunjukkan kepercayaan diri dan penghargaan terhadap orang lain. Kaya
pengetahuan dan kepercayaan diri yang tinggi adalah bukti bahwa Anda
merasa positif dengan diri sendiri dan bisa memancarkan energi positif
dari dalam diri.
5. Alihkan rasa iri menjadi energi
Ketika
Anda merasa iri dan cemburu pada orang lain maka Anda hanya akan
menyakiti diri sendiri. Dibanding kebanyakan berpikir negatif dan iri
dengan banyak orang, ada baiknya menyalurkan rasa iri ini menjadi sebuah
energi untuk menunjang keberhasilan Anda. Jadikan kecemburuan ini
sebagai katalis keberhasilan.
6. Banyak tersenyum
Tahukah
Anda ketika tersenyum, Anda menciptakan sebuah kebahagiaan yang
menstimulasi lingkungan sekitar Anda untuk jadi lebih bahagia.
Sebaliknya, muka yang cemberut dan selalu sedih hanya akan membuat
lingkungan sekitar jadi muram. Tertawa akan melepaskan hormon serotonin
yang membuat hati jadi lebih bahagia, menyenangkan dan bebas stres.
7. Olahraga, makan sehat dan minum vitamin D
Ini
mungkin adalah saran yang sangat umum, namun idealnya semua orang
membutuhkan beberapa olahraga di bawah siraman sinar matahari. Ini akan
membantu Anda mendapatkan suplemen vitamin D.
Jika sulit
mengatur waktu, Anda juga bisa berolahraga di kantor. Misalnya naik
tangga bukan lift, atau memperbanyak jalan. Bergeraklah sesering
mungkin. Selain itu pertimbangkanlah untuk menyantap makanan sehat dan
seimbang seprti sayuran dan buah. Ini akan membantu pikiran jadi jernih
dan bebas stres sehingga Anda bisa melakukan hal-hal positif demi
kesuksesan
8. Berpikiran positif dan maju
Berpikiran
positif dan maju akan membantu Anda untuk menemukan celah positif dalam
setiap masalah. Awalnya mungkin sangat sulit, namun cobalah mengambil
energi dari masalah yang dihadapi dan gunakan untuk masa depan Anda.
Percayalah bahwa kerja keras akan selalu memberikan hasil.
9. Berhenti menyalahkan orang lain
Satu
hal yang sangat mudah dilakukan adalah menyalahkan orang lain atas
kondisi dan posisi kehidupan saat ini. Anda mungkin menganggap bahwa
orang lain punya andil dalam kesalahan yang dilakukan. Padahal hal ini
hanya justru membuat Anda jadi pusing dan terus-terusan berpikir
negatif. Setelah mampu benar-benar menerima bahwa Andalah yang
mengontrol diri sendiri, Anda akan menemukan bahwa optimisme dan
kesuksesan akan datang sendirinya, dan bukan dari orang lain.
10. Pahamilah bahwa masa lalu bukanlah "blueprint" untuk masa depan
Hanya
karena Anda sudah mengalami banyak kesulitan dalam hidup, ini tak
berarti bahwa apa yang dimulai dengan buruk akan berakhir buruk (dalam
beberapa hal negatif seperti kebohongan, hal ini mungkin saja terjadi).
Namun, dalam urusan pengalaman dan kunci sukses jangan pernah percaya
bahwa pengalaman buruk justru akan membuat Anda semakin buruk.
Percayalah bahwa kunci utama optimisme seseorang adalah dengan bergerak
maju menuju masa depan cerah.
http://female.kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar