Tubuh yang sehat dapat membuat setiap orang merasa bahagia, tetapi
hal tersebut ternyata juga berlaku sebaliknya. Menurut sebuah studi
baru, bahagia juga merupakan kunci kesehatan yang lebih baik.
Para peneliti menemukan, orang yang menikmati hidup mereka cenderung
untuk lebih dapat menjaga fungsi fisik mereka dengan lebih baik
dibandingkan dengan mereka yang tidak. Ini artinya, bisa dikatakan orang
yang bahagia akan lebih awet muda.
Studi tersebut melibatkan lebih dari 3.000 orang di atas usia 60
tahun atau lebih tua di Inggris, dan mengikuti mereka selama delapan
tahun. Para peneliti kemudian menanyakan peserta tentang kemampuan
mereka menikmati hidup dengan memberikan penilaian terhadap
kalimat-kalimat seperti, "Aku menikmati hal yang aku kerjakan" atau "Aku
menikmati berada di dekat orang lain".
Dengan teknik wawancara langsung, para peneliti juga menentukan
apakah peserta mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas mereka
sehari-hari, seperti bangun dari tempat tidur, memakai pakaian, atau
mandi. Mereka juga melakukan tes kecepatan berjalan para peserta.
Hasil menunjukkan, peserta yang lebih bahagia cenderung dapat
melakukan fungsi fisik dengan lebih baik pada usia tua. Bahkan hubungan
tersebut tetap ada meski sudah disertakan faktor lain, seperti penuaan,
gaya hidup, dan kondisi ekonomi.
Studi yang dipublikasi dalam Canadian Medical Association Journal
tersebut menunjukkan, orang yang mengaku paling tidak bahagia dalam
studi ini lebih dari 80 persen mungkin untuk mengalami penurunan fungsi
fisiknya dibandingkan dengan orang yang bahagia. Begitu pula dengan
kecepatan berjalan mereka.
"Seperti yang diduga, kesehatan yang buruk juga berhubungan dengan
penurunan kadar kebahagiaan. Orang dengan penyakit kronik seperti
penyakit jantung, diabetes, arthritis, stroke, dan depresi melaporkan
kurang menikmati hidup mereka," ujar Andrew Steptoe, peneliti studi
sekaligus Direktur Institut Epidemiologi dan Pelayanan Kesehatan di
University College London.
Sebelumnya, lanjut dia, para peneliti telah menunjukkan, orang lanjut
usia yang lebih menikmati hidup cenderung untuk hidup lebih lama
rata-rata selama delapan tahun. "Studi ini menunjukkan, mereka juga
ternyata lebih mampu mempertahankan kemampuan fisiknya," cetus Steptoe.
http://health.kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar